piernas y core a tono.
Menos dolores de espalda.
El Barré una técnica que mezcla tres deportes para fortalecer los músculos de tu cuerpo. Ballet, Yoga y Pilates.
Para ver los beneficios que tiene entrenar con esta técnica, basta con pensar en la figura estilizada y ligera de una bailarina de ballet, en el vientre plano de un practicante de pilates, o en el cuerpo flexible y libre de molestias de un practicante de Yoga.
Realizar los ejercicios de Barré con asiduidad genera un cuerpo más fuerte y flexible y suele eliminar dolores que se asocian a malas posturas.
TE
APETECERÁ TANTO COMO IR DE CAÑAS
Hay personas a las que el deporte les aburre, ya que les resulta monótono y repetitivo.
Uno sabe que necesita ponerse en forma, pero la realidad es que termina por no realizar actividad física.
Enfrentarse a esa pereza a veces es una pared demasiado alta como para ser saltada.
Las personas que practican Barré suelen decir que les apetece tanto ir a clase como irse de cañas con sus amigas.
Posiblemente sea porque son clases muy dinámicas, con ejercicios cortos y que van cambiando cada poco tiempo.
Se usan diversos elementos como la barra de ballet, fitball, pesas ligeras y bandas elásticas.
Las clases se pasan volando y sales con un subidón tan grande que estás deseando que llegue la próxima.
solo probando sabrás si te gusta esta disciplina
DETALLES DE LA MASTERCLASS
📆 25 de Noviembre 2023
⏰ De 12 a 14h
📍Calle Módena, 40. Las Rozas de Madrid.
📈 Nivel único. No necesitas conocimientos previos
LA PROFE
LORENA FLORES
👉 Bailarina profesional y Maestra de Barré.
👉 Primera bailarina y repetidora de la compañía Litz Alfonso Dance Cuba.
👉 Maestra del equipo de Sara Martín desde 2023.
precios
PRESENCIAL
50€
INCLUYE:
👉 2 horas de clase presencial
👉 Acceso a la grabación del curso durante un mes
👉 Plazas reducidas
MATERIAL NECESARIO:
👉 Esterilla de Yoga y Calcetines.
ONLINE
35€
INCLUYE:
👉 Acceso online en directo a la Masterclass
👉 2 horas de clase
👉 Acceso a la grabación del curso durante un mes
MATERIAL NECESARIO:
👉 Esterilla de Yoga
👉 Pelota estilo Fitball de 30cm de diámetro
👉 Dos pesas de 1kg
glúteos de acero y mente despejada
El Barré tiene muchos beneficios, pero aquí te enumeramos algunos de los principales:
- Tendrás menos dolores de espalda.
- Tu figura se estilizará.
- Tendrás una rutina de deporte con la que te sentirás más saludable.
- Estarás más vital y contenta y rendirás más en el trabajo.
- Tu mente estará más despejada
- Disfrutarás más de tus relaciones.
- Estarás más optimista.
